1. Tu zacznij:
- Mam ataki paniki
- Za dużo się martwię
- Ciągle analizuję przeszłość
- Jestem bliskim osoby z lękiem
- Podejrzewam, że ktoś bliski zmaga się z lękami
- Jestem nauczycielem
2. Mini-przewodnik wprowadzający:
- Czym są zaburzenia lękowe
- Różnice między stresem, lękiem a zaburzeniem
- Kiedy lęk staje się zaburzeniem (nowy)